Mis emociones pueden ser mis amigas

Muchas veces, entre tantas tareas que el día trae consigo, puedes perder el control hasta de ti misma. Es muy importante que cuides de ti, que te detengas, respires y calles tu mente por un momento para controlar tu estado emocional. Aquí encontrarás un ejercicio para que puedas aprender que sí puedes decidir como quieres sentirte, fortalecer tu autoestima y vivir más feliz.